전체 글35 [생활정보] 플라스틱 식기류 소독 방법(젖병 포함) 일반적으로 플라스틱은 환경호르몬과 변형으로 인해 소독이 어려운데,재질별로 소독 방법에 대해 정리해보았다.✅ 플라스틱 재질별 소독 가능 여부 재질 열탕 소독UV 소독비고폴리프로필렌PP✅ 가능 (최대 120~130℃)✅ 가능젖병, 이유식기 등 가장 흔한 재질폴리페닐설폰PPSU✅ 가능 (최대 180℃)✅ 가능고급 젖병에 사용, 내열성 우수폴리카보네이트PC❌ 비권장 (내열성 낮음)❌ 노화·환경호르몬 우려BPA 검출 우려로 요즘은 거의 사용 안 함트라이탄Tritan⭕ 가능 (최대 100~110℃ 정도)⭕ 가능(다만 UV는 자주 ×)BPA-free지만 UV에 자주 노출되면 변색될 수 있음폴리에틸렌PE❌ 불가❌ 불가변형 쉬움, 식기보다는 뚜껑류에 사용됨폴리메틸펜텐PMP✅ 가능 (최대 170℃)✅ 가능내열성 강하고 가.. 2025. 4. 6. [생활정보] 주방 세제 안전하게 헹구기 설거지를 하다보면 매번 세제가 남아있지 않을까 걱정이 된다,얼마나 헹궈야 세제가 충분히 제거될 지 궁금해서 확인해보았다. 우선 일반적인 안전한 행굼 팁에 대해 정리해보았다. ✅ 안전한 행굼 팁 (일반 주방세제 기준) 🔹 최소 3회 이상 흐르는 물에 헹구기1~2회로는 세제 잔여물이 남을 수 있어.3회 이상 헹궐 경우, 잔류 세제 성분이 대부분 제거됨.🔹 각 행굼마다 충분한 시간 확보 (10~15초 이상)단순히 물에 담그는 것보다, 흐르는 물로 충분히 흔들어가며 헹궈주는 게 중요.🔹 미지근한 물 사용 (30~40도)미지근한 물이 세제 제거에 더 효과적🔹 스펀지나 수세미에도 세제가 남기 때문에,세제를 직접 닿게 하지 않는 거품형 세제, 친환경 무첨가 세제 사용 고려좀 더 객관적인 근거를 확인해보기 위해.. 2025. 4. 5. [건강] 제철 과일 - 봄,여름,가을,겨울 제철 과일을 먹어야 하는 이유영양소가 풍부함 🥦제철에 수확된 과일은 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 가장 풍부예) 겨울 귤 → 비타민C가 많아 감기 예방에 도움신선하고 맛이 좋음 🍓자연의 순리에 따라 자라서 당도와 풍미가 최고!예) 여름 수박 → 수분이 많고 당도가 높아 더 맛있음면역력 강화 💪계절 변화에 맞춰 몸을 보호해 주는 자연 치유 음식 예) 가을 배 → 기관지 건강에 도움, 겨울 감귤 → 감기 예방소화가 잘되고 건강에 도움 🥝신선한 과일은 소화 흡수가 잘되고 장 건강에 도움을 줌예) 여름 참외 → 이뇨작용, 가을 사과 → 장운동 촉진환경에도 좋음 🌱제철 과일을 먹으면 비닐하우스 재배나 장거리 운송이 줄어 탄소 배출 감소!예) 겨울 한라봉 → 제주에서 신선하게 공급 가능경제적임 💰제철에.. 2025. 4. 4. [육아]원더윅스 주요 시기 및 발달 🧠원더윅스란? "원더윅스(Wonder Weeks)"란, 아기가 생후 약 20개월(75주차)까지 겪는 총 10번의 인지 발달 도약 시기를 의미하며, 각 도약 시기에는 아기가 새로운 인지 능력을 획득하면서 정서적으로 예민해지고, 보채거나 잠을 설치는 등의 변화가 나타나는 시기를 말합니다." " 이 시기에는 아기의 징징거림이나 밤중 깨는 것이 단순한 퇴행이 아닌 발달의 일부임을 이해하면 훨씬 마음이 편해져요" 🧠 원더윅스 시기 및 주요 발달 및 징후 도약 (Leap)시기시기(생후 주수)주요 인지 변화아기의 주된 행동 징후Leap 1감각의 세계5주차 전후빛, 소리, 냄새, 촉감 등 감각이 급격히 예민해짐. 외부 자극을 인식하고 반응하기 시작.더 자주 울고, 안기길 원하며, 먹는 양이나 수면이 달라짐. 짧은 .. 2025. 4. 4. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
