성장기 단음식1 아동 당류 과다 섭취가 성장과 건강에 미치는 영향 성장기 어린이들의 당 과다 섭취는 성장에 안좋은 영향을 준다는 이야기를 많이 들어보셨을텐데,당 섭취가 성장에 어떤 영향을 주는지 정리해보겠습니다. 우선 결론부터 확인해보면,미취학 아동(0~7세)의 설탕 및 단순당 과다 섭취는 성장호르몬 분비 저해, 인지 기능 저하, 충치, 소아비만 등 건강에 부정적 영향을 미칩니다. WHO, 미국 CDC, 한국 보건당국은 하루 첨가당 섭취를 총 에너지의 10% 미만으로 제한할 것을 권고하며, 특히 2세 미만은 첨가당 섭취를 금지합니다.아래부터 자세히 정리해보겠습니다.미취학 아동의 과도한 당 섭취의 부정적 영향신체 성장 저해: 잦은 설탕 등 단순당 섭취는 성장 호르몬 분비를 방해하여 아이의 키 성장에 악영향을 줄 수 있습니다. 한 연구에서는 아이에게 체중 1kg당 1.75.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
