[육아] 수유텀 정리

 

구분	수유횟수	시간간격	수유량	비고
신생아	8~12회	2~3시간	1회 50~100ml	밤에도 아기가 원할 때마다 먹일 수 있도록 함
1~4개월	4~10회	2~4시간	1회 100~200ml	수유횟수와 수유량이 규칙적으로 되도록 함
5~6개월 (이유식 초기)	4~6회	4~6시간 (낮시간)	1회 160~200ml (하루 800~1,000ml)	이유식은 1회 정도만 실천함 아직까지 수유가 주된 영양공급워인 것에 주의함
7~8개월 (이유식 중기)	3~5회	5~6시간 (낮시간)	1회 160~240ml (하루 700~800ml)	이유식 2회와 간식 1회 정도 제공함 이유식 비율을 점차 늘려감 수유시간 사이사이에 이유식과 간식을 제공함
9~11개월 (이유식 후기)	2~3회	아침 점심 저녁	하루 600~800ml	이유식 3회와 간식 1회 정도를 제공함 수유시간 사이사이에 이유식과 간식 제공함
12~24개월 (이유식 완료기와 일반식)	2회	오전 오후	하루 400~600ml	이유식 3회와 간식 2회 정도를 제공함 성인 일반식의 횟수에 맞추도록 노력함

 

■ 배고플 때를 맞춰 충분히 먹이세요 

  - 아기의 배고픔 사인을 잘 관찰

    1. 아기가 배가 고프면 자다가 깨서 움직임이 많아짐

    2. 먹을 것일 찾아 목을 돌리거나 젖을 빠는 시늉을 함

    3. 손을 입에 가져가거나 입을 다시고 먹으려는 시늉을 함

 

■ 모유가 부족한 신호 

  - 30분 이상 젖꼭지를 물고 놓지 않으며, 젖꼭지를 빼면 운다

  - 에너지 보존을 위해 잠을 길게 잠

  - 기운이 없어 보이고 약하고 높은 소리를 내면서 운다

  - 얼굴표정이 걱적스러워 보이고 피부에 주름이 잡힘

  - 소변이나 대변의 횟수가 적음

  - 체중 증가량 부족

 ※아기 시기별 체중 증가

   3~4개월: 170g/주

   4~6개월: 110~140g/주

   6~12개월: 50~110g/주

 

 

출처: 한국건강증진개발원, 모유수유 성공비결(2016)